معماری
خانه / علوم انسانی / پاورپوینت درباره آشنایی با ريكاوري در ورزش

پاورپوینت درباره آشنایی با ريكاوري در ورزش


فرمت فایل : power point  (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید  : 27 اسلاید             انواع خستگی : خستگي ارگانهاي بدن(شنوايي، بينايي و…) خستگي عضلا ني : كاهش ظرفيت اجراي يك فعا ليت عضلاني در اثر كاهش انرژي ذخيره،تجمع پروتونها وكاهش نوروترانسميترها (در اثر فهاليتهاي طولاني مدت يا شديد وآسيب و…) خستگي روحي : در اثر تنش هاي عصبي، فعاليت هاي فكري، اضطراب ،هيجان،تكرار يك فعاليت يكسان،يادگيري موضوعات مشكل و… كه با احساس واماندگي و نياز به استراحت مشخص ميشود         علائم خستگي ۱- كاهش عملكرد ۲-عدم هماهنگي در حركات ۳-افزايش زمان عكس العمل ۴- تغييرات فيزيولوژيك(تعريق،افزايش تعداد ضربان قلب،افزايش تنفس،لرزش،تغييررنگ پوست و…) ۵-افزايش تحريك پذيري وكج خلقي ۶- كاهش انگيزه وفعاليت هاي رواني …

درباره ی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *