دانلود مقاله کامل درباره وضعيت بدني متعادل


            لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل : Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه :۵   بخشی از متن مقاله وضعيت بدني به ترکيب اجزاء مختلف بدن نسبت به همديگر گفته مي شود. وضعيت بدني متعادل استرس هاي روي ستون فقرات شما رابا نگه داشتن عضلات ، استخوانها وبقيه عناصر در يک وضعيت نرمال مي کاهد. هر تغييري در وضعيت طبيعي قوسهاي ستون فقرات مي تواندعضلات را بکشدوتحت استرس قرار دهد. اين استرس منجر به انقباض عضلاني بدليل درد مي گرددوانقباض طولاني مدت عضلاني نيز موجب سفت شدن وکوتاهي عضلات شده و بدين ترتيب عضلات از طرفي ضعيف و از طرفي کوتاه مي گردندوتعادل عضلاني بهم مي خورد. در صورتي اگر وضعيت بدني متعادل باشد، ميزان نيروي وارده بر بافتهاي وارده بربافتهاي ستون فقرات به حداقل رسيده ومهمتر اينکه متعادل است لذا مانع از بروز دردهاي بافت نرم در ستون فقرات مي گردد. يک وضعيت بدني ضعيف شايع « وضعيت بدني افتاده» Slouched Posture است که در اين وضعيت شانه ها به جلو حرکت کرده اند که شانه هاي افتاده گفته مي شودوستون فقرات پش …

Leave a Reply

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *